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基礎代謝を半身浴で高める

2009年8月13日 株式会社モビメント |

半身浴基礎代謝量を簡単に増やす方法は運動して筋肉量を増やすことですが、その他にも基礎代謝を増やす方法は色々あります。
 
体温を上げるのも良い方法です。
体が冷えていると、基礎代謝が少なくなり、やせにくい体質になってしまいます。
体を温める方法といえばお風呂ですよね。
お風呂で体を温めて血行を良くし、体の冷えを改善させましょう。

入浴は半身浴が良いですよ。
芸能人やモデルさんなどもお家でやってるという話はテレビなどでも良く聞きますよね。
半身浴をする前に、コーヒーを飲むと発汗が良くなり、代謝を促してくれます。
コーヒーは、ブラックかミルク入りが良いですが、苦手な人はカフェオレでもOKです。
 
お風呂の温度は、ぬるめの37から40℃以下が最適です。
熱いお風呂が好きという人も多いでしょうが、40℃以上の熱いお風呂での半身浴は、体の活動を活発にしてしまいます。心身共にリラックスできる、ぬるめのお湯がおすすめです。
とくに高血圧の人は、熱いお風呂は危険なので注意してくださいね。
 
お風呂の浸かり方は心臓よりも下までつかるようにします。
腕を出しておいた方が心臓や肺への負担が少なくなりますし、肩までつかってしまうよりも全身の血行が良くなり、効果的です。
お湯が少ないと他の家族が嫌がるのでという人は、お風呂の中にイスを入れて座ると良いでしょう。
汗が頭から流れてくるまで、時間に余裕があれば20分以上入りましょう。
汗が出にくい場合は、塩を少し入れると良いですよ。
 
 

基礎代謝アップの利点

2009年7月16日 株式会社モビメント |

基礎代謝量を高めると、消費エネルギーを増やして太りにくい体を作りますが、この他にも、体に良い効果はいくつもあります。
 
まずは、美容面。

美容基礎代謝量が増えるということは、それだけ全身の細胞に頻繁に酸素や栄養素が運ばれ、新陳代謝も活発になるので全身の細胞が若々しくなります。
また、細胞が若返ることによって、顔のつやハリ、髪の毛にもつやが出て美しくなります。
見た目の美しさだけではなく、体の中も健康になりますよ。
細胞が若返るということは、臓器を形成している細胞も若返るということですよね。
内臓そのものの働きもよくなるというわけです。

そして、内臓の働きが良くなると内臓脂肪が燃焼します。
最近では見た目には太っているように見えなくても、内臓に脂肪がついている隠れ肥満の人が多いです。
内臓に脂肪がつくと、コレストロールが高くなったり、中性脂肪が増えて血液がドロドロになったりするので、様々な病気を引き起こす原因となってしまいます。
基礎代謝を高めて、内臓脂肪を燃焼し、健康的にダイエットしてくださいね。
 
また、便通も良くなり、利尿効果が高まる効果もあります。
まさに体の中からも外からも綺麗になれるというわけです。
 
 

オイシイ水の買い方

2009年3月29日 株式会社モビメント |

あなたの水は大丈夫?

あなたが日常飲料水としている水はどんな水ですか?
浄水器でろ過した水道水?
スーパーで買ってきたペットボトルのミネラルウォーター?
それとも水道水を一度沸かしてカルキ抜きしたもの?
その水は美味しいですか?
毎日欠かすことのできない水。
健康な暮らしに欠かせない水。
料理をおいしくするのに欠かせない水。
だから、水のことを本気で考えたいですよね。

水は手軽に手に入るものだったはずなのにいつの間にやらすっかりお金がかかるものになってしまいました。
「水」は「空気」「安全」と同様に日本人が「お金を払うようになってしまったモノ」のひとつです。
誰しもコンビニやスーパーで水のペットボトルは買ったことがあるはずだ、という時代になってしまいました。
では、そんなちょっとお金がかかるものになってしまった「水」、一体どうやって
                      購入するのが一番良いのでしょうか?
 
最近では水の購入方法もかなり多様化されています。
しかし、そこで手に入る水の質や便利な買い方を皆さんはご存知ですか?

 

あなたは毎日飲む「水」、どうやって購入しています?
スーパーでペットボトルをまとめ買い。。。
おいしくて、体に良い水をいつでも手軽に飲みたい。。。
でも何本ものペットボトルを持ち帰るの、重たくってとっても大変ですよね
また、一度開封してペットボトルの中身が外気に触れてしまうと、ミネラルウォーターはあまり長持ちしません。
あるいは、浄水器。ある程度の塩素やカビ臭は取り除くことが可能ですが、
高価な浄水器と定期的なカートリッジの交換費用に大変コストがかかります。
 
健康でオイシイ水を、もっとお手軽にいつでも飲みたい!
と、考えたことはありませんか?
 
そこでモビメントからのご提案です!
あなたのオフィスに、自宅に、「天然水のウォーターサーバー」はいかがですか?
 
マイウォーターのサービスの特徴は
【ナチュラルミネラルウォーター「雲上水」が宅配で届く!】ことです。  
 

「雲上水をオススメする7つの理由」

1. 採水地で直接ボトリング
2. 富士山の玄武岩層の伏流水の特徴であるミネラルのバナジウムをたっぷり含むナチュラルミネラルウォーター
3. 水源より直接お届けしているので安心・安全
4. 宅配便で定期的にお届け。もちろん、送料無料
5. 使いきったボトルは小さくたたんでそのままゴミ箱へ
6. 温水、冷水どちらもOKの高機能ウォーターサーバー
7. お申し込み頂いた方には、もれなく12Lボトル2本プレゼント

味、健康、安心、配送システム、経済性、サービスとメリット盛りだくさん。
だから、大勢の方に「雲上水」を選んでいただいています。
 
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