不健康大国日本に生まれた私達。
子供から大人までパソコンやゲームにかじりつき、長い労働時間に食事時間も睡眠時間もまばら、タバコにお酒・・・
こんな環境で体がどこも病んでいないなんて、ちょっと考えにくいですね。
　
例えば、肩がこる、腰が痛い、むくみやすい、胃が痛いなどといった症状から、肝臓の機能が悪い、頭痛がひどい、心臓の鼓動が一定ではないなどなど、私達の体は悲鳴をあげています。
　
では、私達の体は今、何を欲しているのでしょうか？
睡眠！水！食事！それともポジティブな思想！
それは人によって異なることなのです。
　
このサイトでは、体の根本を簡単に改善していくべく、分かりやすく行いやすい方法を指南していきます。
　

最新情報

緊張型頭痛の原因

2009年4月10日 天然水のウォーターサーバー | 個別ページ

頭痛チェックで緊張型頭痛にあてはまったあなた。
日本人の最も数の多い疾患であり、頭痛持ちの8割程が緊張型頭痛といいます。

では、緊張型頭痛の原因は一体どういうものなのでしょうか。
　
緊張型頭痛は筋肉が緊張することから痛みが起きます。
頭から首、肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなると筋肉に疲労物質がたまることが起因となります。
この起因は、次のようなことが挙げられます。

・日頃の姿勢の悪さ
　
・代謝の悪さ（偏食、水分不足）
　
・首や肩のコリ、緊張（パソコン、仕事、洗濯など）
　
・目の疲れ、歯の噛み合わせ
　
・ストレスや精神的な緊張（仕事など）
　
・首の骨などの骨格（撫で肩など）
　
・骨格の歪み（骨盤の歪み、背骨の歪み）
　
など、まだまだいくらでも挙げられます。

その人の生活での○○過ぎが原因と言えるかもしれません。同じ事をやり続けるだけで起こりうる頭痛です。
　

もっと詳しく

緊張型は、後頚筋・後頭筋が持続的に収縮し、頭への血流を阻害することにより生じてしまう疾患です。

朝の頭痛で目が覚めるという方は、高い枕を使っていませんか？
枕が高いと常にうつむき姿勢になっている為、頭痛を引き起こしてしまいます。
この場合は薄い枕にしたり、バスタオルを１から２回折ったものを使うといいでしょう。

かなり頻繁に頭痛を感じる方は、貧血、低血圧の有無や頚椎の異常がないか、病院で検査することをお勧めします。